一句话，让你一生不生气

赵淑宁

你生气，是因为自己不够大度；

你郁闷，是因为自己不够豁达；

你焦虑，是因为自己不够从容；

你悲伤，是因为自己不够坚强；

你惆怅，是因为自己不够阳光；

你嫉妒，是因为自己不够优秀……

凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。

所以，

每一次烦恼的出现，

都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

赵淑宁

1、经常自己找气生的人，即小心眼，；

2、经常受别人气的人，叫佣人；

3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人；

4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人；

5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人；

6、从不气别人，自己也不生气，叫真人！

结论：百病皆生于气！

消气法（分九个层次，逐级提升）：1.倾诉；2.回避；3.运动；4.娱乐；5.想得开；6.自己想适合自已的方法；7.换位思考；8.放得下；9.提高境界！