数论瑜伽（sAMkhyayoga）

赵淑宁

指数论派运用瑜伽修行达到解脱的途径与方法。

赵淑宁

初学者学控制呼吸，此乃重中之重，是一切之始

赵淑宁

左脉 ( Left channel 或 Ida Nadi) 在 中脉旁，从左鼻孔上行入脑，循中脉左侧下行，至脐下四指处以与中脉会合。左脉为灰白色，性凉，又名月脉。